Tocană de legume pentru hipertensivi.
Descriere
calorii 918
glucide 94 gr
proteine 23 gr
grăsimi 50 gr
sodiu 1007 mg
Ingridiente
| Sumar
|
Instrucţiuni
Se taie ceapa fideluţă şi se aşează în tigaie, se taie roşiile felii şi ardeii julien şi se pun peste ceapă, se pune un strat de dovlecei peste roşii şi ardei, apoi din nou un strat de ceapă roşii şi ardei se condimentează cu oregano, dafin şi doi căţei de usturoi după care se pune ultimul strat de dovlecei. Se pune la foc moderat fără să le acoperim ca să se poată evapora lichidul lăsat de legume şi când sunt aproape gata se pune uleiul.
Notă
Se serveşte cu pătrunjel presărat.



Comentarii
în urmă cu 12 săptămâni 14 ore
în urmă cu 13 săptămâni 4 zile
în urmă cu 13 săptămâni 5 zile
în urmă cu 13 săptămâni 6 zile
în urmă cu 14 săptămâni 19 ore
în urmă cu 15 săptămâni 6 zile
în urmă cu 16 săptămâni 10 ore
în urmă cu 16 săptămâni 1 zi
în urmă cu 17 săptămâni 5 zile
în urmă cu 18 săptămâni 5 zile