Încă din antichitate învăţaţi chinezi sau consacrat cunoşterii orarului organelor. S-a demonstrat că organismul îşi repartizează întreaga energie către anumite părţi ale sale, iar cei care nu respectă şi tulbură repetat ritmul interior se îmbolnăveşte mai repede şi totodată mai des.

Ora 6, reprezintă ora de trezire a organismului. Chiar dacă ipotetic vorbind la această oră corpul încă mai moţăie, începe procesul de producere a hormonilor ; zahărul din sânge, aminoacizii şi hormonii lucrează la capacitate maximă. La această oră matinală trebuie evitat consumul de alcool şi nicotină..
Ora 7, Inima, considerat ,,motorul,, lucrează la intensitate maximă. Tot la această oră începe producţia de hormon sexuali. Este contraindicat să se practice sport la această oră, deoarece se suprasolicită funcţiile inimii. Această oră este indicată pentru servirea micului dejun, iar conform unor practici verificate înainte de micul dejun este indicat să beţi un pahar cu apă, care ajută la digestie.

Ora 8.La această oră organismul tânjeşte deja după "combustibil". Din nefericire conform unor statistici la această oră au loc cele mai multe infarcturi şi accidente vasculare cerebrale.
Este ora ideală pentru a face o analiză a sângelui. După această oră , compoziţia sângelui se v-a schimba din cauza stresului şi a activităţilor cotidiene.
Ora 9.Este ora când corpul uman receptează cel mai slab senzaţia de durere, este imun faţă de frică. Injecţiile şi chiar Chimioterapia, trebuie făcute la această oră, deoarece se pot elimina riscurile, iar toleranţa organismului este sporită, crescând şansele de vindecare.
Ora 10.Din experienţele anterioare se spune că este ora propice învăţatului, creierul fiind foarte receptiv. Totodată este ora la care capacitatea de luare a unor decizii şi a rezolva unele probleme este maximă. Pe lângă cele arătate mai sus, se poate spune că temperatura corpului atinge punctual superior şi este momentul ideal pentru a pleca la drum cu maşina, atenţia şi reflexele sunt soprite.
Ora 11.La această oră corpul îşi arde grăsimile accumulate, deci gurmanzii ar putea consuma totul după pofta inimii lor. Cu puţin înaintea prânzului inima şi circulaţia sanguină se află în momentul lor de vârf. Este de evitat un consult cardiologic la această oră, deoarece cardiologul putea fi dus în eroare de unele valori şi ar putea greşi diagnosticul.

Ora 12.După o jumătate de zi în care activităţile cotidiene şi-au pus amprenta pe corp, preferabil ar fi un somn liniştitor, dar cum nu întotdeauna este posibil aşa ceva, ne mulţumim cu o pauză activă. Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul după activităţile desfăşurate, nu este deloc în formă. Din cauza stresului şi a unor probleme solicitante se simte lipsa de oxigen, lucru care se rezolvă stând în faţa unei ferestre deschise, sau printr-o plimbare prin parc.La avceastă oră singurul organ active este stomacul, care produce sucul gastric pentru a primi mâncarea.

Ora 13.La această oră de la mijlocul zilei scade foarte mult atenţia, totul fiind pregătit pentru digestie.După servirea mesei de prânz este indicată o uşoară relaxare. În această perioadă bila începe să funcţioneze, digerând şi absorbând lipidele din fluxul intestinal.Cei ce au probleme de acest gen trebuie necondiţionat să ia medicamentele prescrise pentru a o activa.

Ora 14 .De obicei la această oră apare starea de somnolenţă, deci în concluzie organismul trebuie să se odihnească. Această stare duce la scăderea forţei vitale.

Ora 15.După servirea mesei de prânz, după ce organismul s-a relaxat, creierul se pune din nou în mişcare şi poate continua activitatea în forţă, deoarece atenţia şi puterea de concentrare sunt în formă maximă. Dacă nu şi-ai terminat treaba la birou , o poţi continua acasă fără nici o reţinere.
Ora 16.La această oră trezirea creierului este urmată de revitalizarea corpului, fapt care scoate în relief dispoziţia acestuia de a intra în funcţiune. De asemenea este ora ideală pentru un program riguros de exerciţii fizice, o plimbare în aer liber, deoarece căile respiratorii vor avea o reacţie pozitivă. Suferinzilor de bolile stomacului li se recomandă să ştie că la această oră medicamentele acţionează cel mai bine.

Ora 17.Ora 17, este ora ,,mâinilor îndemânatice,,. Oamenii de afaceri posedă o putere de convingere ieşită din comun, pictorii fac adevărate minuni, iar scamatorii se află în formă maximă. Sportivii sunt conştienţi că cine se antrenează sau concurează la această oră obţin cele mai bune rezultate. Statisticile arată că la această oră sau înregistrat cle mai multe recorduri sportive.

Ora 18.La această oră simţurile fiecăruia dintre noi sunt foarte ascuţite. Este ora destinată activităţilor culturale. Atât papilele gustative cât şi simţurile olfactive receptează nuanţele cele mai fine. Pe lângă aceste aspecte există si unele neplăcute : este momentul de maximă activitate în ce privesc creşterea părului şi a unghiilor, corpul intzră în stare de oboseală, iar nervii reacţionează la furies au la durere.

Ora 19 .La ora de început de seară organismul acceptă foarte uşor medicaţia, porii pielii se deschid şi asimilează foarte bine produsele cosmetice. Un singur semnal de alarmă ar trebui să nu fie neglijat, tensiunea arterială este în scădere.

Ora 20.La această oră ar trebui să fie servită ultima masă a zilei. În acest moment al serii, cresc capacităţile vizuale, dar corpul reacţionează într-un ritm mai lent ; ficatul are o activitate intensă , deci băuturile alcoolice sunt mai bine tolerate.

Ora 21.Cu toate că la această oră stomacul şi ficatul lucrează, mâncarea rămâne nedigerată sau digerată pe jumătate. Temperatura corpului şi metabolismul sunt în scădere. Este preferabil ca de la această oră să nu se mai asimileze nici un aliment.

Ora 22.Începând de la această oră ficatul intră în acea stare latentă, deci este contraindicat fumatul, deoarece în pauza ce survine în funcţia ficatului, organismul absoarbe toată nicotina nefiltarată

Ora 23.De la această oră organismul se linişteşte ; tensiunea, schimbul de substanţe, temperatura, activitatea cardiacă se reduc la minim, de asemenea producţia de cortisol, hormonul stresului este oprită. La această oră începe procesul de regenerare a celulelor pielii.

Ora 24.Este ora care trebuie să gasească organismul într-un somn profound. După activitatea depusă în ziua care sa încheiat, organismul se regenerează şi se pregăteşte pentru ziua următoare. Între orele 2 şi 4 toate simţurile corpului sunt în stare de inhibiţie, este momentul catastrofelor, a accidentelor rutiere, a accidentelor de muncă şi chiar a naufragiilor. De asemenea între ora 3 şi 5 a nopţii, tensiunea arterială scade.