Dependenţii de ceai, o ştiu foarte bine: ceaiul reprezintă o adevărată artă! Însă, pe lângă acest lucru, ceaiul este şi o băutură cu multiple beneficii atât pentru formă, cât şi pentru sănătatea voastră, şi asta datorită celor peste 500 de substanţe active pe care le conţine.

Ceaiul, un atu pentru vitalitatea voastră. Ceaiul – un puternic hidratant. Este evident că ceaiul este foarte hidratant, iar acesta, la fel ca şi apa are zero calorii. Se ştie foarte bine că o bună hidratare este necesară pentru o funcţionare corectă a corpului şi a creierului nostru. Rezultatul – o piele sănătoasă şi un corp foarte fericit.

Virtuţi dinamizante. Teina conţinută de către ceai, la fel ca şi cofeina din cafea, este un stimulent puternic. Pe scurt, ceaiul este un aliat de nădejde pentru forma voastră. Însă, faţă de cafeină, un excitant de care nu ar trebui să abuzaţi, ceaiul este cu mult mai bun. În plus, ceaiul facilitează şi creşte absorbţia de vitamina C.

Virtuţi care vă fac fericite şi vă aduc plăcere. Ceaiul favorizează şi secreţia de serotonină, hormonul plăcerii, şi de dopamină, o substanţă dinamizantă.

Ceaiul, un atu pentru sănătatea voastră. O posibilă acţiune anti-cancer. Anumite studii tind să demonstreze faptul că polifenolii conţinuţi de către ceai protejează împotriva cancerului. În plus, ceaiul conţine şi alkylamine. Se spune că această substanţă s-ar găsi în anumite bacterii şi celule canceroase. Consumul regulat al acestor substanţe permit corpului nostru să se obişnuiască cu ele şi să îşi întărească sistemul imunitar. Această ipoteză însă se află deocamdată doar la stadiul de laborator. Deci urmează să aflăm mai multe lucruri despre acest lucru.

Antiinflamator şi antioxidant. Datorită prezenţei flavonoidelor în ceai, acesta este antioxidant, antialergic, şi facilitează respiraţia. Această substanţă este un prieten de nădejde al plămânilor voştri, datorită virtuţilor sale antiinflamatorii, şi vă ajută să preveniţi răceala.

Bun pentru inimă. Ceaiului i se atribuie şi  anumite virtuţi care pot să prevină apariţia bolilor cardiovasculare. 3 ceşcuţe de ceai pe zi scad cu 11% apariţia atacurilor cardiace.

Ceaiul, un atu pentru seninătatea voastră. O ambianţă zen. Ceaiul conţine teanină care vă ajută să luptaţi împotriva stresului, cu condiţia să beţi trei ceşcuţe de ceai pe zi.

O ceşcuţă plină de căldură. O ceşcuţă de ceai vă poate încălzi corpul, dar şi spiritul.  Instalaţi-vă confortabil pentru a vă degusta ceaiul  şi savuraţi momentul. O ceaşcă de ceai este o adevărată oază de plăcere, mai ales iarna.

Efect răcoritor. Atunci când este cald, în loc să beţi o limonadă, care este foarte dulce, alegeţi să beţi un ceai.

Ce ceai să alegeţi? Verde, negru sau roşu? O dată culese din copaci, frunzele de ceai sunt supuse la mai multe sau la mai puţine tratamente. De aici vine şi varietatea lor. Astfel, ceaiul verde nu este supus fermentaţiei, faţă de cel negru care este supus unui lung proces de fermentaţie. Ceaiul verde este mai bogat în antioxidanţi. Nu uitaţi că cel mai mult contează calitatea ceaiului!