Urmaţi aceşti paşi pentru a fi siguri că şi controlul naşterii e în regulă...

În zilele noastre folosirea controlului naşterii nu mai e de ajuns. Numai dacă urmezi fiecare regulă, s-ar putea să nu rişti să rămâi însărcinată.

Peste 3 milioane de femei au în fiecare an câte o sarcină accidentală — şi aproape jumătate din numărul lor a folosit contracepţia când s-a întâmplat, conform cu Institutul Guttmacher, o organizaţie de refacere a sănătăţii cu baza în New York.

"Motivul principal ce fac ca femeile să rămână însărcinate chiar dacă folosesc controlul sarcinii nu este din cauză că metodele nu sunt eficiente," spunea Dr. Philip Darney, şeful serviciilor de obstetrică, ginecologie şi reproducere de la Spitalul General din San Francisco şi profesor la Universitatea din California.

"E din cauză că nu sunt folosite corect. Cu cât mai complexă şi mai stânjenitoare de folosit este o metodă, cu atât şi rata eşecului este mai mare."

Mulţi oameni nu realizează faptul că folosesc o anume metodă de control al sarcinii incorect — aşa că urmaţi aceste ponturi pentru a vă asigura că acel control al sarcinii îşi va face treaba.

Pastila
Rata de eşec cu utilizare perfectă: 0,3 %
Rata de eşec cu utilizare tipică: 9 %
Greşeli comune şi soluţii:

·    Pastila e cea mai puţin iertătoare contracepţie, spune Melissa Gilliam, autor al Ginecologiei adolescentine şi pediatrie şi şef de cercetare la Planificare familială şi contracepţie la Universitatea din Chicago. Dacă ratezi 2 zile, corpul tău poate ovula. Să faci sex cu câteva zile înainte sau după ce se întâmplă asta, poţi rămâne însărcinată- chiar dacă iei pastila ziua următoare.
Dacă ţi-ai dat seama că nu ai luat o pastilă în ultimele 24 de ore, atunci ia 2 odată. Dacă n-ai luat 2 zile pastilele foloseşte o formă de control al sarcinii de acoperire timp de 1 săptămână.

Sau întreabă-ţi medicul de pastilele placebo. Cu cât mai puţine pastile placebo, cu atât mai mari şanse să ai ovulaţie deoarece vei avea mai puţine zile cu hormoni liberi.

·    Dacă ai un virus în stomac, s-ar putea să nu fi capabilă să ţii pastila. Dar o poţi insera în vagin şi se va dezintegra şi va fi la fel de eficientă ca şi cea luată oral, zice Gilliam. E o metodă mai puţin cunoscută, aceasta de a lua pastila, dar cercetările indică că funcţionează eficient. Vorbiţi cu medicul dacă sunteţi nesigure de această metodă.

·    Multe medicamente — printre care şi unele antibiotice, medicamente interzise şi chiar suplimente naturale pot face pastila mai puţin eficientă. Anunţaţi doctorul ori de câte ori luaţi medicaţia, un supliment sau chiar o nouă vitamină pentru a fi sigure că nu vă afectează controlul sarcinii.

·    Mini-pastila — cunoscută şi ca singura pastilă de progesteron — este mai puţin eficientă decât pastila normală, dar se dă de obicei mamelor care alăptează pentru că nu au tendinţa să interfereze cu lactaţia (alăptarea). Din cauză că mini-pastila are şi mai puţin loc decât pastila, va trebui luată o dată la 2 ore zilnic.

Ar trebui folosită doar de femeile care alăptează, spunea Dr. Salena Zanotti, obstetrician-ginecolog la Spitalul Fairview din Cleveland. "Multe femei nu mai merg la doctor după ce termină de alăptat şi continuă să folosească mini-pastila şi au un risc ridicat de sarcină." Când terminaţi de alăptat, schimbaţi pe pastila normală.

Prezervativul pentru bărbaţi

 Rata de eşec cu utilizare perfectă: 2 %
 Rata de eşec cu utilizare tipică: 17 %
 Greşeli comune şi soluţii:

·    Cea mai mare greşeală pe care o fac, e că nu-l pun la timp, spunea Joan Schrammeck, purtătoarea de cuvânt a Clinicii Cedar River Clinics. "Trebuie să te asiguri că-l pui la timp şi să fii sigur că nici un fluid nu se apropie de sau ajunge înăuntrul unei femei. Aşa că pune-l înainte ca penisul să-i atingă corpul," zice ea.

·    Măreşte rata de succes cu 2% punând spuma contraceptivă, jeleu sau cremă înăuntrul vaginului înainte de actul sexual.

·    Când scoateţi prezervativul după sex, ţineţi-l de bază astfel încât să nu alunece şi să scape “sămânţa”, spunea Gilliam.

NuvaRing

Rata de eşec cu utilizare perfectă: 0,3 %

Rata de eşec cu utilizare tipică: 8 %

Greşeli comune şi soluţii:

 NuvaRing ar trebui să stea în vagin timp de 3 săptămâni odată. Dar, uneori cade. Dacă ţi-ai dat seama că a căzut şi crezi că a stat mai mult de 3 ori, ai putea să ovulezi, zice Gilliam, aşa că foloseşte contracepţie de rezervă, cum ar fi un prezervativ.

·    Multă lume nu coştientizează că NuvaRing este sensibil la temperaturi. "Unii oameni merg în vacanţă la Bahamas şi-l ţin în bagaje la temperatură," zicea Kai Tao, Director asociat medical la Planificarea Paternităţii din Illinois. "Asta face ca eficienţa sa să scadă." Dacă puteţi ţineţi NuvaRing-ul în frigider.

Plasturele

Rata de eşec cu utilizare perfectă: 0,3 %
Rata de eşec cu utilizare tipică: 8 %
Greşeli comune şi soluţii:

·    Plasturele nu a fost testat pentru folosinţă la femei ce cântăresc peste 90 de kilograme şi s-ar putea să fie mai puţin eficient la greutăţi ridicate, spunea Schrammeck. Dacă v-aţi îngrăşat de când folosiţi plasturele, consultaţi-vă la doctor şi fiţi sigure că nu depăşiţi limitele greutăţii.

·    Din moment ce plasturele este o bandă adezivă, poate să cadă. "Şmecheria ca să-l faceţi să rămână sigur este să-l apicaţi pe pielea curată înainte de a pune loţiuni, creme hidratante sau pudră," spunea Gilliam.

·    E esenţial ca plasturele să fie pus înapoi cât mai curând posibil. Dacă rataţi o zi nivelurile hormonilor vor scădea şi puteţi ovula.

Depo-Provera

Rata de eşec cu utilizare perfectă: 0,3 %
Rata de eşec cu utilizare tipică: 7 %
Greşeli comune şi soluţii:

·    Trebuie să o luaţi o dată la 12 săptămâni pentru a fi eficientă. "Am pacienţi care mă sună şi-mi spun că au uitat azi şi că vor să-şi facă programare," zicea Tao. Dacă ai întârziat mai mult de 2 săptămâni, ai putea să rişti să rămâi însărcinată.

·    Mulţi oameni îşi planifică s-o ia o dată la 3 luni. Dar unele luni au 5 săptămâni, ceea ce v-ar putea face să întârziaţi. Aşa că număraţi săptămânile, nu lunile zicea Beth Jordan, director medical la Asociaţia Profesionistă de Sănătate Reproductivă, o organizaţie nonprofit din Washington.

DIU (Dispozitiv Intra-Uterin)

Rata de eşec cu utilizare perfectă: 0,6 %
Rata de eşec cu utilizare tipică: 1 %
 Greşeli comune şi soluţii:

·    În studiile clinice, DIU a căzut de la loc la mai mult de 1 la 20 de femei în primul an. Tao recomandă ca femeile să verifice ca să fie sigure că e în locul care trebuie. Dacă s-a mişcat consultaţi medicul să-l pună corespunzător.

·    Dacă tocmai aţi născut, aşteptaţi 1 lună înainte să puneţi DIU-ul. Studiile arată că mai mult ca sigur să iasă dacă e introdus imediat după naştere.