Trimestrul doi de sarcină este între săptămânile 15 – 27. În acesta perioadă bebeluşul creşte foarte mult. Acuma începe orice mămică să simtă mişcările bebeluşului. Organele interne ale copilului sunt deja dezvoltate şi încep să funcţioneze. Are formată faţa, guriţa, năsucul , la ecograf îl putem surprinde chiar în timp ce îşi suge degeţelul.

În această perioadă începe să simtă mişcările şi sunetele din exterior. Poţi să începi să îi vorbeştişi să îi cânţi, dar şi să îl mângâi pentru că el simte acets lucru.

În al doilea trimestru de sarcină trebuie să fim atente la aceleaşi lucruri ca în primul trimestru. Alimentaţia este aceaşi, şi organismul nostru are nevoie de aceleaşi vitamine. Deci în fiecare zi trebuie să consumi legume, fructe şi lactate cât mai multe. Elimină de tot grăsimile din alimentaţia ta. În această perioadă ai nevoie de mai mult fier şi iod. Să nu mănânci mâncăruri nefierte sau semipreparate care pot să conţină bacterii, iar fructele şi legumele spalăle bine înainte de a le consuma.

Ce este bine să mănânci!

Sare de mare, fructe de mare, peştii de mare, musli, nucă, seminţe de floarea soarelui, fructe uscate, ouăle bine fierte sau prăjite.

Ce să nu mănânci!

Mâncăruri de la fast food, befsteak tartar, salamuri, cârnaţi, caldaboş, ficat, zahăr alb.

Ce nu este voie în nici un caz să faci.

Fumat. Încetineşte creşterea bebeluşului, creşte riscul de naştere prematură, se va naşte cu circa 200 gr mai mic bebeluşul, creşte riscul de malformaţii congenitale, coeficientul de inteligenţă al copilului va fi mai mic decât normalul.

Drog. După naştere copilul va avea simptome de drogat, se poate să se întâmple să aibe probleme la creier, va creşte riscul ca pe mai târziu să simtă nevoia să se drogheze.

Alcool. Poate să provoace avortul spontan, deficienţe de creştere fizică şi psihică, probleme de comportament pe parcursul vieţii.

Medicamente. Fără sfatul medicului nu este voie să luăm medicamente şi acest lucru este valabil şi pentru vitamine.

Chimicale. Trebuie să ne ferim de soluţiile de curăţat, mai ales cele cu miros puternic, nu este bine să facem curăţenie cu ele, pe această perioadă mai bine renunţăm la ele, la fel şi la cosmeticele care îţi provoacă greaţă.

Boli transmisibile. Mai bine ne ferim de oricine care are aşa ceva. Dacă nu este nici o problemă cu sarcina mai bine nu mergem nici în spitale sau policlinici pentru că acolo este riscul cel mai mare de îmbolnăvire.

Stresul. Încearcă să nu te superi sau să te înmervezi pentru că acest lucru îl afectează pe cel mic şi îl opreşte din creştere.

Cele mai importante vitamine.

Vitaminele A , B , C , D , E.

Cele mai importante minerale.

Calciu, fier, zinc, iod, acid folic.