Primele trei luni de sarcina sunt vitale pentru sanatatea micutului de aceea este foarte important ca sotii si mai ales mama sa se pregateasca din timp pentru sarcina.In primele trei luni se dezvolta embrionul cel mai mult. E foarte sensibil la factorii nocivi din exterior. In aceasta perioada se formeaza organele interne si fizicul. Cum poti sa eviti anumite probleme in timpul sarcini? Foarte simplu iti schimbi stilul de viata.Daca esti fumatoare e bine sa te lasi de fumat cu noua luni inainte de a ramane insarcinata si nu stica nici daca se lasa si tata.Fumatoarele sunt predispuse la avort spontan sau la sarcina extrauterina. Copii femeilor fumatoare se nasc cu greutate mai mica ca ceilalti copii.Copii persoanelor nefumatoare sunt mult mai sanatosii si mai mimuni la boli. Daca iei anticonceptionale trebuie sa renunti la ele cu trei luni inainte de sarcina, si daca ai spirala cu sase luni. Alimentatia trebuie sa fie bogata in vitamine, variata. Mamicile vegetariene trebuie sa renunte un timp la aceasta alimentatie pentru ca organismul are nevoie si de fibre animale pentru sanatatea copilului trebuie sa ne sacrificam.Amandoi parinti trebuie sa inceapa din timp sa ia multivitamine si de preferat este cu trei luni inainte. Daca ai observat ca ai probleme ginecologice,scurgeri, mancarimi, dureri, ciclu neregulat e bine sa le rezolvi inainte de sarcina ca sa poti sta linistita ca totul va decurge bine.Daca in familie ai persoane bolnave cu anumite boli ca de exemplu sindromul down e bine sa mergi la un genetician pentru niste teste.Sau daca tu ori sotul tau suferiti de o anume boala si trebuie sa luati medicatie e bine sa creti parerea unui medic. Trebuie sa renunti la alcool din timp si la droguri daca e cazul pentru ca paote afecta foarte grav starea de sanatate a copilului tau.E foarte important sa nu mergi sa iti faci raze x cu trei luni inainte de conceptie. Din pacate va trebui sa renunti si la animale daca ai caine, pisica sau papagal nu le poti pastra pentru ca nu e bine sa ai tangente cu animale in timpul sarcini. Gandestete din timp sa le gasesti o familie buna care sa aibe grije de ele. Dupa ce ai inceput o viata mai sanatoasa si ai mai multa grije de ceea ce consumi la trei luni poti sa iti cumperi teste de sarcina si sa te bucuri daca iti ies pozitive pentru ca nu mai ai nici un motiv de ingrijorare precis ca vei naste un copil sanatos.