Ce veţi face în acest an pentru starea voastră de bine? V-aţi gândit? Starea noastră de bine şi frumuseţea depind de gesturile pe care le facem zilnic. Iată o listă cu câteva idei bune…

Mai mult sport, renunţarea la fumat…. La început de an, nimeni şi nimic nu vă obligă să vă gândiţi la nişte rezoluţii importante pe care cu siguranţă nu le veţi putea îndeplini. În momentul în care cu siguranţă că v-aţi săturat să auziţi eternul „La mulţi ani” şi mai ales „Multă sănătate”, noi vă propunem o mică listă cu nişte rezoluţii.

Beţi mai multă apă. Nu este foarte complicat. Ţineţi la îndemână la birou sau la voi acasă o sticlă cu apă şi una în geantă. În acest fel veţi regla gustările, nu veţi mai fi tentaţi să ronţăiţi, veţi putea elimina toxinele şi veţi avea deci un ten mai proaspăt. Un gest pentru starea voastră de bine mult mai uşor de adoptat decât să vă propuneţi să faceţi 100 de abdomene seara!

Nu mergeţi la culcare fără să vă demachiaţi. Folosiţi una sau două dischete demachiante, o bună apă micelară şi lăsaţi-vă pielea să respire decât să mergeţi la culcare cu un strat gros de fond de ten pe faţă. Nu îţi ia mai mult de câteva minute!

Dormiţi mai mult. Acesta poate fi cu siguranţă cel mai bun sfat cu putinţă. În zilele noastre, când visăm la o zi cu 48 de ore pentru a duce la bun sfârşit tot ceea ce ne propunem, trebuie să ne facem timp şi pentru a dormi cât mai mult şi cât mai bine! Este imposibil să vă culcaţi înainte de ora 1 noaptea? Profitaţi atunci de week-end pentru a lenevi cât mai mult în pat şi faceţi-vă timp pentru siestă.

Mâncaţi mai puţini cartofi prăjiţi şi mai mulţi castraveţi. Cu siguranţă că sfatul acesta nu vă va bucura. Cartofii prăjiţi sunt mai amuzanţi decât castraveţii cu siguranţă! Dar cu un mic sos, cu iaurt de exemplu, pot deveni mai simpatici! Deci, decât să călcaţi pragul unui fast-food, mai bine pregătiţi-vă o salată delicioasă! Stomacul, fesele şi tenul vă vor mulţumi cu siguranţă!

Faceţi mişcare! Da, această rezoluţie face parte din cele care nu sunt foarte uşor de ţinut! Alegeţi-vă un sport care vă place, care vi se potriveşte şi de care ştiţi sigur că o să vă ţineţi!

Faceţi-vă mai mult timp pentru voi. Este mult mai uşor decât aţi putea crede. Decât să vă pierdeţi timpul liber pe Internet sau răsfoind o revistă, mai bine petreceţi acest timp liber ocupându-vă de voi. Trebuie să vă gândiţi la voi şi să spuneţi: trebuie să fac o baie să mă răsfăţ mai mult, trebuie să ies cu prietenii, vreau să dansez, să îmi fac siesta, etc.