Masaj pentru celulită.

Celulite nu este numai o problemă estetică, ea este o tulburare a metabolismului ţesutului adipos şi afectează circulaţia.
Masajele cu uleiuri esenţiale sunt prima măsură pentru tratarea depozitelor de apă şi grăsime care formează pielea de portocală.
Deşi iniţial poate fi detectată doar de medic, celulitei I se spune şi piele de portocală pentru că seamănă cu aceasta la prinderea zonei afectate cu degetele. Celulita predomină pe şolduri, coapse şi fese.

Două combinaţii posibile de uleiuri esenţiale pentru masajul contra celulitei sunt:

Se pun în 200 de grame de ulei vegetal de floarea soarelui 6 picături de ulei esenţial de levănţică, 6 picături de ulei de ienupăr şi 10 picături de ulei de rozmarin.

Altă reţetă este aceasta: se pun în 100 de grame de ulei de bază 6 picături de ulei esenţial de muşcată, 6 picături de ulei de salvie şi 10 picături de uleide chiparos.

După masaj pacienta stă întinsă şi se bandajează pentru 20 de minute cu faşăde tifon , îmbibată cu unele uleiuri esenţiale. Apoi pacienta se acoperă cu o folie de nailon. Cele mai bune uleiuri esenţiale pentru aceste comprese sunt:

Se scufundă într-un sfert de litru de apă fiartă şi se filtrează , 30 de grame de cimbru, 30 de grame de salvie şi 2 benzi de alge kombu.

O altă reţetă pentru comtrese este : se fierbe într-un sfert dee litru de apă timp de 10 minute 30 de grame de rozmarin uscat, 30 de grame de salvie uscată şi 30 de grame de muşeţel.

Masaj pentru bărbaţii tensionaţi.

Din cauza stresului sau a unui effort, umerii şi gâtul suferă adesea de spasme, contractări musculareinvoluntare şi dureroase, care provoacă rigiditate şi afectează coloana vertebrală.

Masajele cu uleiuri esenţiale contribuie la uşurarea durerii şi tensiunii de la nivelul gâtului şi umerilor care reacţionează imediat. Dacă durerea nu este tratată cu promtitudine , tensiunea musculară va crea probleme de irigare şi în timp, va afecta vertebrele cervicale.

Ca uleiuri cu efecte analgezice se folosesc cele de ghimbir, pomelo, niauli, rozmarin, maghiran sau vetiver, iar uleiurile esenţiale care au efecte de relaxare sunt cele de levănţică, ylang- ylang şi muşeţel. Pentru circulaţie se folosesc uleiurile esenţiale de chiparos şi lămâie.

Pacientul se culcă pe spate, maseurul aplică mâinile cu palmele în jos pe umerii lui şi împinge spre afară. Se duc mâinile în spate la baza gâtului, mişcând uşor degetele dinspre umeri spre ceafă. Acolose fricţionează regiunea şirei spinătii.

După această mişcare se masează toracele, rotind mâinile sub formă de evantai, alunecând spre axile. Apoi se apasă cu încheieturile degetelor de la ambele mâini întregul piept. Se repetă toată procedura de patru ori.

Fricţionările trebuie să fie uşoare şi netede, cu un ritm constant, masând superficial zona afectată pentru a o preâncălzi înainte de a începe masajul profund. Muşchii cei mai afectaţi de tensiuni sunt cei trapezi, deltoid, infraspinos şi marele dorsal. Tensiunile se acumulează cu mai mare frecvenţă la nivelul spatelui, masajul acestei regiuni este cel mai frecvent practicat. Netezirea spatelui se realizează prin intermediul unei serii de fricţionări uşoare cu întreaga palmă.