Toată lumea ştie că este destul de dificil să scăpăm de răceală în sezonul rece. Dar, pentru a putea evita mai bine răceala, ar fi bine dacă am cunoaşte-o mai bine. Ideile preconcepute despre răceală sunt numeroase. Haideţi să vedem care sunt acestea!

Răceala apare pentru că ne este frig?

Fals. Nu frigul sau variaţiile de temperatură sunt cele care provoacă apariţia unei răceli, a unei gripe. Răceala apare mai mult din cauza faptului că sistemul nostru imunitar este slăbit. Asociem răceala cel mai adesea cu iarna, deoarece virusul „face ravagii” mai mult iarna. În plus, iarna este anotimpul în care stăm la căldură, izolaţi în casele noastre, aproape unii de alţii. Iată situaţia ideală pentru transmiterea microbilor!

Trebuie să „hrănim răceala şi să înfometăm febra”, după cum spune un celebru dicton?

Fals. Nici una nici alta. Mâncatul mult sau privarea de mâncare nu au nicio legătură cu boala. Nu au nicio incidenţă asupra acesteia. Important este să ne hrănim sănătos şi mai ales să ne hidratăm cât mai mult. Cel mai adesea, la originea unei febre stă o infecţie. Bând cât mai multe lichide, veţi reuşi să o eliminaţi foarte rapid. Şi să evitaţi deshidratarea bineînţeles!

Un virus rămâne între 5 şi 7 zile în corp?

Adevărat. Atunci când apare răceala, medicamentele luate fără reţetă în primele zile, ar putea înlătura simptomele. Trebuie însă să consultaţi şi medicul.

Răceala se transmite mai ales prin intermediul mâinilor şi a salivei.

Adevărat. Saliva, strănutul şi mâinile sunt principalele surse de transmitere a răcelii. Dar un studiu a demonstrat faptul că doar 8% dintre persoanele care şi-au sărutat partenerul răcit au fost contaminate.

Copiii sunt cel mai adesea afectaţi de răceală.

Adevărat. Şi asta din multe motive. Copiii ating toate lucrurile, umblă peste tot, cel mai adesea se află într-un grup şi aceştia au un sistem imunitar mai slab.  În total, aceştia sunt afectaţi de răceală de 7 până la 10 ori, pe an. În schimb, un adult răceşte de două sau patru ori pe an.

Femeile sunt cel mai adesea mai bolnave decât bărbaţii?

Adevărat. În medie, femeile sunt bolnave 6 zile pe an, în timp ce bărbaţii sunt bolnavi doar 4 zile pe an!

Consumul de portocale poate preveni răceala? Ei, bine, este fals! Uimitor, fructele şi legumele bogate în Vitamina C, ar putea înrăutăţi simptomele, după anumiţi specialişti! Părerile sunt însă încă împărţite cu privire la acest subiect!

În caz de răceală, Eucaliptul vă ajută să respiraţi mai bine.

Adevărat. Eucaliptul decongestionează căile respiratorii. Îl puteţi utiliza sub formă de ulei esenţial în inhalaţii sau sub formă de pudră de aplicat pe piept şi pe spate.