Aromaterapia ne ajută!
Dureri de spate.
În apă caldă se amestecă mai multe uleiuri ca ienupărul, muşeţelul, rozmarinul sau busuiocul, acestea având efecte calmante.
Uleiurile relaxante sunt cele de eucalipt, maghiran şi vetiver. Uleiurile antiinflamatorii şi odihnitoare sunt cele de levănţică şi salvie.
Se recomandă pulverizarea aşternuturilor cu unele din aceste uleiuri, pentru a permite corpului să se relaxeze în timpul somnului. Un fundal muzical plăcut , liniştit şi instrumental poate face procesul mai plăcut.
Gripă.
Se foloseşte apa de baie atât de caldă pe cât este posibil de suportat. Ea se amestecă cu esenţe de pădure, mai indicate pentru că rezistă şi la temperaturi mari. Reţeta u include 6 picături de pin, 6 de eucalipt şi 6 picături de chiparos. După baie se recomandă masareacorpului cu oricare dintre aceste amestecuri de uleiuri esenţiale, cu folosirea unui ulei de bază. Se amestecă 3 picături de ulei esenţial de pin, 2 picături de ulei de lămâie şi 2 picături de ulei de salvie sau o altă reţetă alcătuită din 2 picături de chiparos, 3 picături de ulei de muşcată şi 2 picături de ulei de rozmarin.
Astm.
Pe lângă inhalaţii şi folosirea vaporizatorilor, şi băile sunt bune pentru problemele respiratorii, contribuind la eliberarea căilor respiratorii şi la eliminarea toxinelor. Uleiurile care sunt eficiente: angelica, chiparosul, palisandrul şi feniculul care au un efect atitusiv, cele cu efecte analgezice sunt cedrul de atlas, pergamuta, salvia, iasomia, levănţica, muşeţelul, santalul şi maghiranul. Uleirile cu efecte decongestive sunt cele ca eucaliptul, lămâia, mirtul şi niauli iar cele antivirale , rozmarinul şi arborele de ceai.
Eliminarea toxinelor.
Se adaugă la apa din cadă doi pumni de sare de mare. După baie , se recomandă ungerea corpului cu combinaţii de uleiuri de santal şi levănţică, patchouli şi eucalipt, sau un alt amestec poate fi cel din muşcată şi levănţică, dar acestea vin întotdeauna amestecate cu uleiul de bază. Conform părerii specialiştilor, uleiurile sunt absorbite prin piele şi acţionează asupra organelor, ajutând la eliminarea lichidului deretenţie.
Piele inflamată.
Băile cu amestecuri de uleiuri de levănţică , patchouli şi santal sunt cele care oferă mai bune rezultate în aceste cazuri. În caz de arsuri după o expunere îndelungată la soare, cedrul de atlas în baie aplicat sub formă de compresă rece sau loţiune este excelent. Pentru conţinutul ei ridicat de vitamina C, lămâia este un alt aliat valoros pentru răcorirea pielii, fiindu-i recunoscute proprietăţile decongestive.
Stări depresive.
Uleiul esenţial de pergamută este cel mai eficient în combaterea proastei dispoziţii pentru perioade scurte de timp sau de durată mai mare, cum este depresia. Aromele uleiurilor esenţiale de trandafir, lămâie, mandarină, pomelo şi vanilie sunt şi ele benefie pentru aceste stări. Pot fi utilizate şi în băi sau răspândite în atmosferă prin intermediul unui vaporizator. Uleiul de ylang – ylang poate fi inhalat direct din sticluţă.
Epuizare.
Pentru recuperarea energiei, o baie fierbinte sau un masaj cu pergamută, salvie, iasomie, busuioc sunt revitalizante, uleiurile cu efecte relaxante sunt cele de ylang – ylang, tămâie, muşcată, smirnă, pachiuli, muşeţel, cele stimulatoare sunt pomelo, ienupăr, lămâie, tei, rozmarin, pin alb, arbore de ceai, eucalipt, ghimbir, mandarină şi niauli.



Comentarii
Publică un comentariu nou