Durerile menstruale sunt declanşate de către hormonii care provoacă contracţia  muşchilor uterului.
1.Restabileşte echilibrul hormonal. Durerile menstruale sunt provocate de prostaglandine, hormoni care provoacă după cum am spus contracţia muşchilor uterului şi a zonei din jurul uterului. Aceste dureri nu sunt grave dar cel mai bine ar fi să consulţi un medic care va verifica dacă totul este în regulă, să nu ai un fibrom uterin sau endometrioză. Pentru restabilirea echilibrului hormonal medicul recomandă de obicei pilulele contraceptive, inelul contraceptiv sau un progestativ de sinteză 10-20 de zile pe lună. Dacă acestea nu sunt suficiente, antiinflamatoarele nonsteroidiene, luate încă de la primele simptome vor fi de ajutor.

2.Dureri menstruale: 3 tratamente naturiste. 

• Fitoterapie – există plante care acţionează ca nişte progestative: extractul de Vitex Agnus Cactus (piperul călugărilor sau fructul castităţii), coada şoricelului şi creţişoara. Creţişoara - se recomandă o cură de câte 14 zile, de câteva ori pe an, cu o ceaşcă de ceai de creţişoară pe zi. Fructul castităţii – se administrează sub formă de infuzie care se prepară dintr-o linguriţă de plantă uscată şi măcinată la o cană de apă clocotită pe care o laşi la infuzat 15-20 de minute. Se bea de 3 ori pe zi. Coada şoricelului tot sub formă de infuzie: o lingură de plante mărunţite se opăreşte în ¼ l de apă. Se lasă la infuzat 15 minute.
• O infuzie bună pentru alinarea durerilor, care se va consuma înainte şi după menstruaţie, două ceşti pe zi: o crenguţă de rozmarin,  două linguriţe de muşeţel, o linguriţă de leuştean, o linguriţă de pătrunjel, două linguriţe de miere, o linguriţă de suc de lămâie, un litru de apă. Pune plantele în apă şi lasă-le să fiarbă 20-30 de minute. La final adaugi mierea şi sucul de lămâie.
• Homeopatie – se recomandă Folliculinum 5 CH în prima zi de menstruaţie, 7 CH în a doua zi de menstruaţie, 9 CH în a treia zi, 15 CH în a patra zi şi 30 CH în a cincea ca tratament de fond.
• Aromaterapie – se recomandă diluarea a două picături de ulei esenţial de tarhon ( cu proprietăţi antispasmodice) într-un ulei vegetal, apoi se aplică acest amestec prin masaj uşor pe burtică, de două ori pe zi.

3. Medicina alternativă. Osteopatia este utilă în cazul în care durerile de spate, uterul retrovers, tulburările de statică pelviană pot provoca sau agrava aceste dureri, în special în caz de insuficienţă venoasă.

Acupunctura dă rezultate excelente deoarece durerile pot fi provocate de către o cantitate sau o calitate insuficientă de energie în corp, de o proastă circulaţie a acestei energii.