Vinete la cuptor
Descriere
Un om care suferă de diabet trebuie să consume cât mai multe legume şi fructe ca să pote să ţină stabil valoarea zahărului în sânge. Această reţetă este una care vă va ajuta să aveţi o masă mai diversificată.
Ingridiente
| Sumar
|
Instrucţiuni
Se taie vinetele transversal, se scobesc de miez, se dă cu praf de sare şi se lasă până se face compoziţia cu care urmează să se umple.
Ceapa tăiată mărunt se căleşte în puţin ulei de măsline, se adaugă morcovul tăiat cubuleţe mici, miezul de la vinete, ciupercile tăiate feliuţe şi se continua călitul. Când sunt aproape călite se adaugă roşia curăţată de coajă şi tăiată cubuleţe, sare, piperul şi mărarul proaspăt - se mai lasă un pic la călit, apoi se lasă să se răcească un pic.
Vinetele se spală sub un jet de apa rece şi apoi se umplu cu compoziţia mai sus preparată, iar deasupra se presară caşcavalul ras. Se da la cuptor la foc moderat pentru 20 de minute.
Notă
Şi această reţetă este foarte bună pentru diabetici dar şi pentru perioada posturilor . Dacă o preparam ca mţncare de post atunci vom folosi caşcaval de post. Poftă bună!



Comentarii
în urmă cu 6 zile 11 ore
în urmă cu 1 săptămână 1 zi
în urmă cu 3 săptămâni 4 zile
în urmă cu 3 săptămâni 5 zile
în urmă cu 4 săptămâni 5 zile
în urmă cu 7 săptămâni 4 zile
în urmă cu 29 săptămâni 4 zile
în urmă cu 30 săptămâni 1 zi
în urmă cu 30 săptămâni 1 zi
în urmă cu 30 săptămâni 1 zi