Pogăci cu mere și cașcaval

Postat 2. Decembrie 2011 - 13:59 de iio_stef

Descriere

Sunt delicioase. Această rețetă reușește să combine foarte bine merele cu cașcavalul. Cu siguranță o să fie pe placul dumneavoastră !!

Ingridiente

  • spray de gătit
  • 1 măr, spălat,curățat și tocat
  • 1⁄3 cn de cașcaval răzuit
  • 2 ouă mari
  • 1 cn de făină
  • 1⁄4 li de sare
  • 1 cn de lapte 1% grăsime
  • 1 Li de margarină, topită

Sumar

Porţii
Prep Time30 minute
CategoriiReţete pentru diabet

Instrucţiuni

1.    Preîncălziți cuptorul la 232°C. Dați ușor cu spray de gătit 8 cupe de pogăci. (Dacă n-aveți cupe de pogăcele folosiți-le pe cele de brioșe.)
2.    Puneți 1 lingură de măr și 1 lingură de cașcaval fundul cupei de pogăci.
3.    Cu un blender sau procesor alimentar, combinați ouăle, făina și sarea. Procesați până se amestecă bine.  (Puteți folosi și un mixer de mână.)
4.    Cu aparatul pornit, adăugați lapte și margarina. Procesați până se omogenizează bine.
5.    Fill the cups two-thirds full with the batter.
6.    Coaceți timp de15 minute, reduceți temperatura cuptorului la 177°C  și continuați să coaceți încă 20 de minute până când pogăcelele sunt gata, de culoare maroniu-aurii.
7.    Lăsați să se răcească cel puțin 15 minute, apoi luați-le.

Notă

Informații nutriționale
Per porție:
111 calorii (28% calorii din grăsimi), 5 grame proteine, 4 grame grăsimi totale  (1,4 grame  grăsimi saturate ), 15 grame carbohidrați, 1 gram fibre dietetice, 58 miligrame colesterol, 160 miligrame sodiu.