Sper ca următoarele articole şi sfaturi să vă fie de folos atât adolescentelor cât şi mămicilor şi bunicilor care vor să îşi întreţină frumuseţea permanentă.
        Protejează pielea cu vechime.
Pielea de pe faţă este cea mai subţire şi, cu cât este mai bătrâna,  cu atât poate fi mai subţire şi uscată. Va avea nevoie de protecţie suplimentară şi de hidratare, mai ales în lunile aspre de iarnă, aşa că foloseşte des creme hidratante şi evită loţiunile tonifiante agresive.

       Atenţie la BETA-CAROTEN.
Beta-carotenul, un puternic antioxidant natural cu efect antiîmbătrânire, este un pigment care se găseşte în legumele şi fructele proaspete colorate în galben şi roşu, pe care corpul îl converteşte în vitamina A, utilă pt. a genera celule noi. Asigură-ţi doza necesară din caise, piersici, nectarine, cartofi dulci, morcovi şi verdeţuri.

       Caută seleniul.
Peştele, carnea roşie, puiul, cerealele şi ouăle conţin seleniu, un antioxidant care acţionează îmăreună cu vitamina E împotriva agenţilor poluanţi, combatând îmbătrânirea pielii şi cancerul. Seleniul se găseşte în cantităţi mari în uleiurile din nuci, seminţe şi avocado.

       Începe devreme.
Pentru a obţine efecte maxime, e mai bine să începi folosirea cremelor antiîmbătrânire imediat ce ajungi la vârsta de 30-40 de ani. Mai devreme, consistenţa lor prea bogată s-ar putea să fie prea grea pt. pielea mai tânără.

        Fără grăsime.
 Făcând des grimase sau adoptând preponderent o anumită expresie facială, favorizezi apariţia liniilor şi ridurilor dintre sprâncene şi ochi. Vei reuşi să împiedici apariţia acestora doar conştietizând expresiile feţei (mai ales în plin soare).

        Netezeşte ridurile fine.
După ce ai împlinit 25 de ani, pt. a preveni îmbătrânirea tenului şi a te asigura că pielea delicată din jurul ochilor rămâne întinsă, aplică o cremă pt. ochi deasupra şi dedesubtul zonei ochilor, atât dimineaţa, cât şi seara.

        Hrăneşte o piele fără riduri.
Dacă vrei să ai o piele la fel de fină cum este cea de roşii, include-le în alimentaţie. Roşiile conţin licopină, un antioxidant benefic pt. piele, despre care se crede că reduce şi riscul cancerului. Licopina poate fi asimilată mai uşor dacă roşiile au fist gătite.

        Strugurii te fac mai frumoasă.
Resveratrolul, un polifenol găsit în strugurii roşii, antioxidant şi agent anticancerigen, contribuie la eliminarea efectelor negative cauzate de expunerea la soare şi de poluare, permiţând pielii să se ajute singură în procesul de vindecare a leziunilor. Pe lângă consumarea strugurilor, caută saloeanele de vinoterapie şi produsele care utilizează acest ingredient.

        Evită soarele puternic.
90% din problemele asociate cu îmbătrânirea sunt efectul unei expuneri exagerate la soare, aşa că cel mai bun lucru pe care îl poţi face pt. ca pielea ta să rămână tânără este să eviţi razele puternice de soare.

        Asigură-ţi somnul de frumuseţe.
Somnul este cea mai bună cale de reducere a semnelor bătrâneţii, permiţând pielii să se regenereze peste noapte. Dacă nu poţi dormi, asigură-te că în camera ta nu e prea cald- poţi beneficia de cel mai profund somn la temperaturi de 18-24 grade C.

        Apreciază picnogenolul.
Picnogenolul este un antioxidant din scoarţă de pin, care conţine vitaminele A, C şi E, precum şi proprii agenţi de întindere. Se spune că previne ridurile şi chiar le înlătură, deci caută-l pe lista de ingrediente a produselor pt. a-ţi asigura un efect de întreţinere.

        Renunţă la fumat.
 La fumători, pielea pare bolnăvicioasă din cauza slabei circulaţii, iar tragerea din ţigară cauzează apariţia ridurilor in jurul gurii. Pentru a reduce aceste semne de îmbătrânire, renunţă la fumat, dacă n-ai făcut-o încă, şi evită spaţiile pline de fum.

        Tămâia împotriva îmbătrânirii.
Se spune că fumul de tămâie are efecte antiîmbătrânire, dând pielii fermitate şi supleţe şi formând o barieră protectoare împotriva leziunilor şi stresului. Poţi găsi tămâia ca ingredient în cremele specialiştilor şi în tratamentele din saloanele de înfrumuseţare.

       Combate petele „de vârstă”
Tratează pigmentarea pielii, precum pistruii şi petele de vârstă, cu acidul kojic, descoperit în Japonia în 1989 şi derivat din ciuperci. Este delicat cu pielea şi îi redă culoarea naturală, penetrând în straturile exterioare ale acestuia şi împiedicând formarea petelor inestetice. Rezultatele se pot vedea după 4-6 săptămâni. Vitamina A şi extractul de dude sunt alte ingrediente care au proprietăţi de uniformizare a pigmenţilor.

      Accentuează buzele.
Pentru un machiaj cu efect de întindere, păstrează ochii nemachiaţi şi aplică o culoare puternică pe buze. Astfel vei distrage atenţia de la liniile şi ridurile din jurul ochilor şi vei scoate în evidenţă forma buzelor şi a maxilarului inferior,creând  o impresie mai tinerească.

       Bea multe lichide.
Sănătatea generală a pielii depinde de hidratarea adecvată, iar pielea este primul organ care se deshidratează dacă nu bei suficiente lichide, cauzând apariţia ridurilor şi pierzându-şi fermitatea. Cantitatea optimă este de 2,5 litri pe zi.

 Citeste partea a 2-a