Bineînţeles că nu există un aliment miracol care să facă să dispară celulita dintr-o lovitură. Din păcate! Trebuie să ştiţi, însă că integrând aceste fructe şi legume diferite în meniul vostru zilnic, veţi câştiga încet bătălia cu nesuferita celulită!

Fructele roşii. Cunoscute mai ales datorită proprietăţilor lor anti-radicalare, deci anti-îmbătrânire, deoarece sunt nişte adevărate concentrate de antioxidanţi, fructele roşii sunt şi anti-celulită. Acestea stimulează circulaţia sanguină şi favorizează în consecinţă şi drenajul. Deci data viitoare când mai mergeţi la cumpărături nu ezitaţi şi umpleţi coşul cu cireşe, căpşune, frăguţe, mure sau coacăze.

Ţelina. Este o legumă care posedă virtuţi diuretice, digestive şi laxative. Este foarte bogată în fibre, fapt ce îi dă puterea să regleze tranzitul intestinal şi să lupte împotriva constipaţiei. Nu prea mâncaţi ţelină, deoarece vi se pare că are un gust prea amar? Ei bine, tocmai substanţele care îi conferă gustul amar sunt cele care activează metabolismul grăsimilor şi vă ajută să luptaţi împotriva celulitei. În plus, ţelina conţine foarte puţine calorii, este detoxifiantă, ajutând la drenarea apei.

Prazul. Prazul este un aliment anti-apă care permite deci eliminarea apei şi prin urmare şi a celulitei. Ajută şi la decongestionarea şi la detoxifierea organismului.

Ananasul. Atunci când ne gândim la ananas ne vin imediat în minte proprietăţile sale care ne ajută să slăbim. Este un fruct extrem de util dacă ne dorim să scăpăm şi de celulită. Dar oare de ce? Ananasul conţine Bromelaină, o enzimă care ajută la combaterea retenţiei de apă, deoarece are nişte proprietăţi anti-inflamatorii şi permite dezinfiltrarea ţesuturilor. Trebuie să ştiţi însă că Bromelaina se află în tija ananasului, pe care multă lume o aruncă de obicei. De asemenea. Ananasul nu conţine lipide, dar conţine în schimb foarte multe zahăruri.

Vânăta. Vânăta este alimentul care arde grăsimile prin excelenţă. De asemenea, aceasta conţine şi foarte puţine calorii.

Papaya. Papaya nu este un fruct atât de cunoscut, dar are numeroase virtuţi pentru silueta noastră. Acesta conţine o enzimă, Papaina, care favorizează digestia, combate celulita dar şi celulele grase. Este recomandat mai ales în cazul în care aveţi o celulită dureroasă. Are şi un efect uşor laxativ.

Broccoli. Este o legumă care conţine acidul Alfa Lipoic, o substanţă care împiedică fibrele de colagen să întărească, o rigidificare care contribuie la efectul de coajă de portocală. Este şi foarte slab în calorii.

Ardeiul. Ardeiul, fie el roşu, verde sau galben, are nişte proprietăţi diuretice şi tonifiante. Acesta nu este însă singurul său atu în lupta cu celulita. El limitează şi stocarea grăsimilor, eliminând o parte din zaharurile şi din grăsimile consumate în timpul mesei, înainte de a fi asimilate. În plus, este un moderator al apetitului.