Sportul înseamnă sănătate! La copii, în afara faptului că le permite o bună dezvoltare musculară şi cardiacă, acesta favorizează şi sociabilitatea, fiind indispensabil în acelaşi timp pentru starea lui de bine. Vă întrebaţi de ce este sportul important pentru copii?

Toată lumea (medici, psihologi, antrenori) sunt în unanimitate de acord cu faptul că activitatea sportivă şi fizică constituie un factor extrem de important pentru dezvoltarea copilului. Beneficiile sunt multiple, fizice mai întâi, dar şi psihologice şi intelectuale. Sportul joacă şi un rol extrem de important în socializarea copilului.

Copiii au nevoie, înainte de toate să îşi exteriorizeze energia. Este de ajuns să îi privim cum aleargă în timpul recreaţiilor sau pe stradă! Au energie de consumat şi avantajul sportului constă în faptul că acesta le permite copiilor să îşi dezvolte armonios corpul. Să nu mai vorbim despre faptul că în zilele noastre, o dată cu progresul obezităţii, este mult mai bine ca fiecare copil să îşi consume energia decât să stea în faţa calculatorului sau a televizorului cu mâncarea în faţă…Practicarea unei activităţi fizice asigură astfel dezvoltarea armonioasă a muşchilor.

Sportul îi permite copilului vostru şi să se deschidă, să scape de tensiunile zilnice şi să se concentreze mai bine la şcoală. Pe un copil timid, activitatea fizică îl poate ajuta să se exteriorizeze mai bine, dar şi invers, pe un copil foarte nervos sau stresat să se calmeze şi să se destindă. În acelaşi timp, un copil agresiv care practică sport va învăţa să se stăpânească mai bine.

În afara acestor lucruri, practicarea unui sport îi va învăţa pe copii să aibă de foarte mici o igienă corectă. Sportul are şi un rol de socializare: oricare ar fi vârsta copilului, sportul încurajează spiritul de echipă, îl învaţă să respecte regulile şi să îşi respecte în acelaşi timp adversarul. Copiii îşi vor putea dezvolta sentimentul de apartenenţă la un anumit grup şi acest lucru îi poate ajuta în căutarea identităţii lor.

Chiar dacă sportul este foarte benefic pentru copii, orice activitate fizică prezintă şi anumite riscuri. Organismul copiilor evoluează permanent, mai ales la nivelul staturii, al oaselor, al cartilagiilor şi al greutăţii. Aceste modificări care îi fac pe copii vulnerabili necesită o supraveghere îndeaproape a copilului, mai ales dacă practică sport de mai multe ori pe săptămână.

În orice caz, orice activitate fizică trebuie să fie o plăcere, copilul trebuie să o practice cu zâmbetul pe buze. Nu trebuie deci să se simtă forţat de părinţii săi. De altfel ar trebui să vă lăsaţi copiii să aleagă ei singuri, deoarece motivaţia în sport este esenţială.