Fiecare trebuie să se ferească singur de îmbolnăviri, nu trebuie să aştepte după vaccinuri minune pentru gripa porcină, ci trebuie singur să ia măsuri de protecţie pentru a se feri de a lua virusul.

• Spălaţi-vă frecvent pe mâini cu apă călduţă şi săpun;
  
• Evitaţi să puneţi mâinile pe faţă;
• Faceţi gargară de două ori pe zi cu apă călduţă sărată;
• Porţile de intrare ale virusului AH1N1 sunt : gura, gâtul şi nările, durata de infectare a gâtului este de 2-3 zile. Simpla gargară previne răspândirea virusului;
• Curăţaţi-vă nările cel puţin o dată pe zi cu apă călduţă sărată;
• Sporiţi-vă imunitatea naturală cu alimente bogate în vitamina C;
• Beţi cât mai multe lichide calde, prin intermediul acestora, virusul este trimis din gât spre stomac, unde nu poate supravieţui şi nu poate produce nici un rău.
• Dormiţi suficient, 8 - 10 ore de somn sunt cel mai bun lucru pentru a întări sistemul imunitar;
• Cel mai important, nu vă trimiteţi copiii la şcoală sau la grădiniţă dacă tuşesc, le curge nasul sau îi doare gâtul. Astfel îi veţi proteja pe ceilalţi.