Un  studiu publicat în ziarul  Sleep sugerează că adultii mai în vârstă care “trag un pui de somn” frecvent  au risc ridicat de dezvoltare a diabetului Tip 2.
Cercetători au studiat peste 19.500 de indivizi cu vârste cuprinse între 50-93 ani din China, unde se obişnuieste  să dormiteze. Participanţii au fost întrebaţi de istoricul medical şi al stilului de viaţa –incluzând obiceiul “ trăgerii unui pui de somn” şi “stării de somnolenţă din timpul zilei”. De asemena au fost supuşi şi unei examinări fizice, care a avut inclus şi un test de sânge pentru a verifica prezenta diabetului Tip 2.
S-a descoperit că prevalenta diabetului Tip 2 a fost cu 36 % mai mare la participanţii  care au declarat că “atipesc ” de 4-6 ori pe săptămană şi cu 28 % mai mare pentru cei care “trag un pui de somn “ zilnic.
Autorii  atenţionează că asocierea între “trasul unui pui de somn” şi diabet a fost observată în ciuda faptului că aceste persoane au nivele ridicate de activităţi fizice, care se arată că ar reduce riscul diabetului.  Aceasta sugereaza faptul ca relaţia între atipit şi diabet ar fi fost şi mai puternica dacă nu era compensată de activitaţile fizice.
Mişcarea, menţinerea unei greutăţi sănătoase si mâncatul unei  diete  sănătoase, echliibrate sunt printre cele mai bune metode să preveniţi diabetul şi să controlaţi nivelul zahărului din sânge la nivele  normale. Unele studii au arătat că suplimentele nutritive ce conţin crom şi scortişoară pot ajuta la controlul nivelului zahărului din sânge la diabetici.